Coffee dipendente

Caffeina: sostanza altamente nociva che crea una dipendenza nonché assuefazione se assunta sempre nella stessa quantità, quotidianamente. Se ci fosse una casuale riduzione o un aumento delle dosi giornaliere l'effetto sarebbe catastrofico. Infatti, nel primo caso, l'organismo ne risentirebbe rallentando il proprio ritmo biologico notevolmente; nel secondo caso, invece, il ritmo biologico aumenterebbe, creando disturbi del sonno e generando schizofrenie compulsive in soggetti sottoposti a stress, fino poi, ovviamente, a creare nuovamente assuefazionee così via...

Il caffè è il mio miglior nemico. Inizialmente, ne assumevo una sola tazzina al giorno, appena svegliata, dopo aver dormito circa 7/8 ore per notte. Adesso, sono arrivata a berne 2 tazzine al giorno più una lattina di coca cola (pari ad una tazzina di caffè in termini quantitativi), dopo aver dormito circa 8/9 ore per notte. Poiché sono già abbastanza stressata (esami) se aumentassi la dose da 3 a 4 tazzine di caffé al giorno oppure se bevessi anche una redbull al giorno (redbull=3 tazzine di caffé) credo che il mio già precario equilibrio mentale verrebbe a mancare.

Quindi, cosa devo fare? Non vedo vie d'uscita.